«Легкая атлетика»

В результате занятий легкой атлетикой развиваются основные физические качества: выносливость, скорость,  гибкость. приобретаются навыки координации движений, рационального выполнения сложных физических упражнений.

Педагоги

Оненко Альберт Геннадьевич, педагог дополнительного образования.

Цели программы

Создание условий для развития физических качеств учащихся, укрепление здоровья и формирование потребности в здоровом образе жизни.

Результат программы

В результате освоения программы учащиеся будут знать:

- историю возникновения и развития легкоатлетических упражнений в стране и в мире;
- правила техники безопасности, оказание помощи при травмах и ушибах;
- названия разучиваемых легкоатлетических упражнений;
- технику выполнения легкоатлетических упражнений;
- контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической подготовленности;
- основное содержание правил соревнований в беге на ко­роткие и средние дистанции, прыжках в длину и в высоту с раз­бега, метании малого мяча (гранаты) на дальность;
- игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с эле­ментами лёгкой атлетики.

будут уметь:

- соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях лёгкой атлетикой;
- технически правильно выполнять предусмотренные программой легкоатлетические и контрольные упражнения (двигательные тесты);
- контролировать своё самочувствие (функциональное состо­яние организма) на занятиях лёгкой атлетикой;
- обладать судейскими навыками.

Особые условия проведения

Требуется допуск врача.

Материально-техническая база

1. Спортивный зал.

2. Уличная площадка.

3. Волейбольные, баскетбольные, футбольные, набивные мячи.

4. Шведские стенки, гимнастическое оборудование и т.п.

5. Компьютеры с выходом в Интернет, экраны, проекторы.

6. Оборудованный стадион.