Кигбоксинг
В современной социально-экономической ситуации эффективность системы
дополнительного образования особенно актуальна, так как именно этот вид
образования ориентирован на свободный выбор человеком интересующих
его видов спорта и форм деятельности, развитие его представлений о
здоровом образе жизни, становлении познавательной мотивации и
способностей. В программу входят инвариативные блоки,
предусматривающие базовую подготовку спортсмена. Вариативная часть
программы отвечает направленности ее на специализацию (Кикбоксинг).
Новизну программы определяет комплексность решения образовательных и
воспитательных задач при ее реализации.
В программе раскрыты:
-Теория и методика кикбоксинга. Основы техники кикбоксинга.
-Вопросы технической подготовки, воспитания физических качеств,
методики обучения.
-Техническая, тактическая, физическая, психическая подготовка
спортсмена по кикбоксингу.
-Организация и проведение спортивно-массовых мероприятий по
кикбоксингу.
-Организация и методика многолетней подготовки по кикбоксингу.
Педагоги
Хамрай Александр Вячеславович, педагог дополнительного образования
Учебный план
Теоретические знания
Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Технико-тактического подготовка
Судейская практика
Спарринги и соревнования
1 год обучения 144 часа в год
2-5 год обучения 216 часов в год
Цели программы
Самореализация личности ребёнка посредством приобщения к физической культуре и спорту, адаптация учащихся в современных условиях жизни. Разностороннее физическое и духовное развитие обучающихся, формирование их осознанного отношения к здоровому образу жизни.
Результат программы
Умение использовать средства физической культуры для укрепления
состояния здоровья, для отдыха и досуга.
Углубление знаний воспитанников о закономерностях спортивной
тренировки, двигательной активности, о значении занятий физической
культурой для будущей трудовой деятельности, службы в армии,
выполнения функций материнства и отцовства.
Конкретные представления о самостоятельных занятиях с целью
улучшения физического развития и двигательной подготовленности с учетом
индивидуальных особенностей обучающихся.
Формирование у молодого поколения представлений о престижности
высокого уровня здоровья и разносторонней физической подготовленности.
Особые условия проведения
Допуск врача.
Материально-техническая база
- спортивный зал;
- татами;
- боксерские снаряды ( мешки, подушки, груши, лапы) ;
- мячи набивные, баскетбольные, для большого тенниса;
- тяжелоатлетические грифы и блины, гантели, гимнастическая скамья;
- турник, брусья;
- скакалки
- учебно-методическая литература: книги, журналы, конспекты;
- наглядные пособия: плакаты, видеодиски;