Кигбоксинг

В современной социально-экономической ситуации эффективность системы

дополнительного образования особенно актуальна, так как именно этот вид

образования ориентирован на свободный выбор человеком интересующих

его видов спорта и форм деятельности, развитие его представлений о

здоровом образе жизни, становлении познавательной мотивации и

способностей. В программу входят инвариативные блоки,

предусматривающие базовую подготовку спортсмена. Вариативная часть

программы отвечает направленности ее на специализацию (Кикбоксинг).

Новизну программы определяет комплексность решения образовательных и

воспитательных задач при ее реализации.

В программе раскрыты:

-Теория и методика кикбоксинга. Основы техники кикбоксинга.

-Вопросы технической подготовки, воспитания физических качеств,

методики обучения.

-Техническая, тактическая, физическая, психическая подготовка

спортсмена по кикбоксингу.

-Организация и проведение спортивно-массовых мероприятий по

кикбоксингу.

-Организация и методика многолетней подготовки по кикбоксингу.

 

Педагоги

Хамрай Александр Вячеславович, педагог дополнительного образования

Учебный план

Теоретические знания

Общая физическая подготовка

Специальная физическая подготовка

Технико-тактического подготовка

Судейская практика

Спарринги и соревнования

1 год обучения 144 часа в год

2-5 год обучения 216 часов в год

Цели программы

Самореализация личности ребёнка посредством приобщения к физической культуре и спорту, адаптация учащихся в современных условиях жизни. Разностороннее физическое и духовное развитие обучающихся, формирование их осознанного отношения к здоровому образу жизни.

Результат программы

Умение использовать средства физической культуры для укрепления

состояния здоровья, для отдыха и досуга.

Углубление знаний воспитанников о закономерностях спортивной

тренировки, двигательной активности, о значении занятий физической

культурой для будущей трудовой деятельности, службы в армии,

выполнения функций материнства и отцовства.

Конкретные представления о самостоятельных занятиях с целью

улучшения физического развития и двигательной подготовленности с учетом

индивидуальных особенностей обучающихся.

Формирование у молодого поколения представлений о престижности

высокого уровня здоровья и разносторонней физической подготовленности.

Особые условия проведения

Допуск врача.

Материально-техническая база

- спортивный зал;

- татами;

- боксерские снаряды ( мешки, подушки, груши, лапы) ;

- мячи набивные, баскетбольные, для большого тенниса;

- тяжелоатлетические грифы и блины, гантели, гимнастическая скамья;

- турник, брусья;

- скакалки

- учебно-методическая литература: книги, журналы, конспекты;

- наглядные пособия: плакаты, видеодиски;