«Оздоровительное плавание»

Ведущая цель программы – создание благоприятных условий для оздоровления, закаливания, и обеспечения всестороннего развития психических и физических качеств в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями дошкольников.

Важными задачами программы является освоение основных навыков плавания, воспитание психофизических качеств (ловкости, быстроты, выносливости, силы и др.), воспитание привычки и любви к пользованию водой, потребности в дальнейших занятиях плаванием, формирование стойких гигиенических навыков.

Педагоги

Демиденко Ирина Юрьевна, инструктор по физической культуре, высшей квалификационной категории

Учебный план

II младшая группа (3 – 4 лет)

- учить не бояться воды, безбоязненно играть и плескаться;

- учить, не бояться, входить в воду и выходить из нее самостоятельно;

- знакомить с некоторыми свойствами воды;

- обучать различным передвижениям в воде, погружению;

- учить простейшим приемам выдоха в воду, обучать выдоху на границе воды и воздуха;

- учить различным прыжкам в воде;

- делать попытки лежать на воде;

- учить простейшим плавательным движениям ног.

Гигиенические навыки: пытаться самостоятельно раздеваться, одеваться и вытираться; принимать душ, знать личные вещи.

Правила поведения: соблюдать основные правила поведения.

 Средняя группа (4 – 5 лет)

- продолжать учить, не бояться воды, безбоязненно играть и плескаться;

- продолжать знакомить со свойствами воды;

- продолжать обучать передвижениям в воде;

- учить погружаться в воду;

- учить простейшим приемам выдоха в воду, обучать выдоху на границе воды и воздуха;

- обучать выдоху в воду;

- учить открывать глаза в воде;

- учить различным прыжкам в воде;

- обучать кратковременному лежанию и скольжению на воде;

- учить выполнять плавательные движения ногами.

Гигиенические навыки: пытаться самостоятельно раздеваться, одеваться и вытираться; принимать душ, знать личные вещи.

Правила поведения: знать основные правила поведения, соблюдать их; реагировать на замечания преподавателя, выполнять его команды.

Старшая группа (5 – 6 лет)

- продолжать знакомить со свойствами воды;

- разучивать технику способов плавания кроль на груди и на спине;

- продолжать обучать лежанию на груди и на спине;

- учить погружаться в воду, открывать в ней глаза, передвигаться и ориентироваться под водой;

- научить выдоху в воду;

- учить более уверенно, держаться на воде, скользить по ней на груди;

- учить различным прыжкам в воду, научить прыжку ногами вперед;

- учить выполнять попеременные движения ногами во время скольжения на груди;

- разучивать попеременные и одновременные движения руками.

Гигиенические навыки: самостоятельно раздеваться, одеваться и вытираться; принимать душ, знать личные вещи.

Правила поведения: знать основные правила поведения, соблюдать их; реагировать на замечания преподавателя, выполнять его требования.

 Подготовительная к школе группа (6 – 7 лет)

- продолжать знакомить со свойствами воды;

- разучивать технику способов плавания кроль на груди и кроль на спине;

- продолжать обучать лежанию, скольжению на груди и на спине;

- учить погружаться в воду, открывать в ней глаза, передвигаться и ориентироваться под водой;

- научить выдоху в воду;

- учить уверенно, держаться на воде, скользить по ней на груди более продолжительное время;

- учить различным прыжкам в воду, научить прыжку ногами вперед, головой вперед;

- учить выполнять попеременные движения ногами во время скольжения на груди и на спине;

- учить попеременные и одновременные движения руками во время скольжения на груди и на спине;

- учить сочетать движения руками и ногами при скольжении на груди и на спине.

Гигиенические навыки: самостоятельно раздеваться, одеваться и вытираться; принимать душ, знать личные вещи.

Правила поведения: знать основные правила поведения и сознательно их выполнять.

 

Цели программы

Создание необходимых условий для сохранения и укрепления физического и психического здоровья воспитанников посредством формирования и развития двигательных умений и навыков на воде.

Результат программы

- укрепление здоровья детей, снижение заболеваемости;

- расширение адаптивных возможностей детского организма;

- повышение показателей физического развития детей;

- расширение спектра двигательных умений и навыков в воде;

- развитие творческого потенциала и личностного роста ребёнка.

- развитие эмоционального и двигательного раскрепощения в воде, проявления чувства

- радости и удовольствия от движения;

- формирование нравственно-волевых качеств.

Особые условия проведения

Для занятий в бассейне ребенку понадобится:

1. Купальник (купальные плавки)

2. Резиновая шапочка

3. Большое полотенце

4. Длинный халат с капюшоном 

5. Резиновые тапочки

6. Медицинский допуск к занятиям в бассейне

Ребенок должен знать правила поведения и технику безопасности в бассейне.

 

Материально-техническая база

Условий для реализации программы по плаванию дошкольников в бассейне детского сада

- Плавающие ворота и корзины

- Деревянный шест длиной 3м

- Термометр комнатный

- Ориентиры на бортиках

- Подвешенные на канате (вертикально) обручи для проныривания

- Обручи для горизонтального проныривания

- Термометр для воды

- Секундомер

- Судейский свисток

- Дорожка для профилактики плоскостопия

- Плавательные доски «Радуга» 10шт

- Плавательные доски «Дельфины»10шт

- Игрушки и предметы плавающие, различных форм и размеров

- Игрушки и предметы тонущие, различных форм и размеров

- Игрушки и предметы с изменяющейся плавучестью

- Круги надувные разных размеров и форм

- Нарукавники

- Ласты разных размеров

- Поролоновые палки (нудолсы)

- Лестница (трап) для спуска в ванну

- Мячи резиновые разных размеров

- Мячи надувные

- Обручи с грузами (вертикальные)

- Обручи плавающие (горизонтальные)

- Очки для плавания

- Часы – секундомер

- Плавающие надувные, резиновые, пластмассовые игрушки, отражающие принадлежность к жизни на воде (рыбки, уточки, дельфинчики и т.д.) или к определённой деятельности (лодки, корабли и т.д.)

- Наглядные пособия, карточки, схемы.