ОФП

Актуальность данной программы заключается в том, что приоритетной задачей Российского государства признана всемирная поддержка физической культуры и массового спорта, как важной основой оздоровления нации.

Понятие «здоровье» – это не только отсутствие болезней и физических дефектов, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия человека. Поэтому здоровье школьника представляет собой критерий качества современного образования.

В связи с ухудшением состояния здоровья детей охрана и укрепление здоровья детей и подростков является одним из основных направлений.

Педагоги

Абросимов Евгений Зиновьевич – педагог дополнительного образования.

Образование: высшее профессиональное, учитель по физической культуре, имеет высшую квалификационную категорию.

Стаж работы в должности: 41 год.

Звания: отличник народного образования.

Учебный план

1-3 год обучения:

Теоретическая часть.

Физическая культура и спорт.

-Гигиена, предупреждение травм, самоконтроль, оказание первой медицинской помощи.

-Правила соревнований, места занятий, оборудование, инвентарь.

Практическая часть.

1) Легкая атлетика:

- Бег на короткие дистанции

-Стартовый разбег

-Низкий старт, высокий старт

-Финиширование

-Кросс 1000-1500 м.

-Прыжки в длину с разбега

-Прыжок в высоту

-Метание малого мяча

-Полоса препятствий

-Эстафетный бег

-Судейская практика

2) Подвижные игры

3) Баскетбол:

-Стойки, передвижения

-Передачи мяча на месте, в движении

-Ведение мяча

-Броски в корзину с места, в движении

-Финты

-Тактические действия на площадке

-Судейская практика

4) Волейбол:

-Стойки, перемещения

-Прием и передачи мяча

-Подачи мяча

-Атакующий удар

-Блокирование атакующего удара

-Тактические действия на площадке

-Судейская практика

5) Гимнастика с элементами акробатики:

-Общеразвивающие упражнения

-Гимнастические элементы

-Гимнастические комбинации

6) Специальная подготовка.

7) Общая физическая подготовка.

8) Контрольные испытания.

Цели программы

Целью является овладение навыками и умениями использовать средства и методы двигательной деятельности в разнообразных формах.

Результат программы

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы секции являются следующие умения:

– активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

– проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

– проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

– оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами (познавательные, регулятивные, коммуникативные УУД):

– характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

– находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

– общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

– организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

– планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

– анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

– видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

– оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

– управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

– технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами:

– представлять занятия в секции как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

– оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

– бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

– организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

– характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

– взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

– в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

– подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

– находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

– выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техническом уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

– выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности.

Особые условия проведения

К занятиям допускаются все учащиеся, желающие заниматься
спортом и не имеющие медицинских противопоказаний.

Материально-техническая база

Место проведения:

Спортивная площадка;

Спортивный зал.

Инвентарь:

Волейбольные мячи;

Баскетбольные мячи;

Кегли или городки;

Скакалки;

Теннисные мячи;

Малые мячи;

Гимнастическая стенка;

Гимнастические скамейки;

Сетка волейбольная;

Щиты с корзинами;

Секундомер;

Маты;

Ракетки;

Обручи.