«Дельфин»

Плавание один из древнейших видов спорта. Быть здоровым – это естественное желание человека. Плавание-один из самых простых способов сделать ребёнка закалённым, здоровым и физически развитым. Каждый человек должен уметь плавать. И чем раньше он научится, тем лучше. Даже не став большим спортсменом, ребёнок научится основам техники спортивного плавания, правильному выполнению упражнений в скольжении, дыхании, движении рук и ног, заинтересуется этим видом спорта, захочет заниматься им дальше и научится плавать кролем, брассом, дельфином или просто научится плавать – это ему не раз пригодится в жизни.

Педагоги

Дубовая Оксана Владимировна - педагог дополнительного образования

Учебный план

 1.Вводное занятие.Правила поведения на воде. Гигиенические требования при посещении бассейна. Выявление уровня первичной подготовки детей-2ч
2.Адаптация в водной среде-16ч

3.Общая и специальная физическая подготовка-14ч
4.Понятие о различных стилях спортивного плавания-2ч
5.Скольжение-12ч
6.Знакомство с техникой плавания кроль на груди-46ч
7.Знакомство с техникой плавания кроль на спине-28ч
8.Игры и развлечения на воде-20ч
9.Соревнования, контрольные заплывы-6ч

Итого: 144ч

 

 

 

 

 

 

 

 

Особые условия проведения

Формирование мотивации к активному и здоровому образу жизни, посредством занятий физической культурой и спортом. Обучение технике спортивного и прикладного плавания.

Материально-техническая база

Рабочее место педагогов состоит из письменных столов и стульев, компьютеров, учебных пособий по плаванию.

Разминки на суше проводятся в двух тренажерных залах. На втором этаже помещения находятся два плавательных бассейна (6×10 м. и 8,5×25 м), четыре раздевалки и 20 душевых кабинок. Спортивный инвентарь: скакалки, мячи, калабашки, плавательные лопатки и доски, секундомеры, рупор и т.д.Индивидуальные средства для тренировок в бассейне: предметы гигиены,купальник, шапочка для головы.