Легкая атлетика

Главной особенностью данной программы является привитие детям понятия о здоровом образе жизни через легкоатлетические упражнения и проведение бесед о теории и методике легкой атлетики.

Педагоги

Паламарчук Люся Петровна - педагог дополнительного образования (совместитель)

Цели программы

Укрепление здоровья и закаливание организма подростков, формирование личности, ориентированной на общечеловеческие ценности (спорт, здоровье, красота) посредством комплекса всесторонней физической подготовки и систематическими занятиями лёгкой атлетикой.

Результат программы

После прохождения обучения на каждом уровне спортивно-оздоровительного этапа обучающиеся должны овладеть следующими знаниями и умениями:
Первый этап обучения («Стартовый уровень»):
Обучающийся должен знать:
- правила техники безопасности при занятиях и санитарно-гигиенические требования;
- историю возникновения и развития легкой атлетики;
- сведения из анатомии, физиологии, гигиены, врачебный контроль и
самоконтроль.
Второй этап обучения(«Базовый уровень»):
Обучающийся должен знать:

– правила техники безопасности при занятиях и санитарно – гигиенические требования;
- историю возникновения и развития легкой атлетики;
- особенности легкой атлетики;
- сведения из анатомии, физиологии, гигиены, врачебный контроль и самоконтроль;
Обучающийся должен уметь:
- научится правильно выполнять и показывать комплексы физических упражнений на развитие быстроты, общей и скоростной выносливости, гибкости, координации движений, силы, на формирование правильной осанки и профилактики плоскостопия;
- исполнять легкоатлетические упражнения, а также их комбинации;
- уметь взаимодействовать со сверстниками в процессе занятий.
Третий этап обучения(«Продвинутый уровень»):
Обучающийся должен знать:
- историю возникновения и развития легкой атлетики;
- обзор развития легкой атлетики в России;
- особенности легкой атлетики;
- сведения из анатомии, физиологии, гигиены, врачебный контроль и самоконтроль;
- методику спортивной тренировки, планирование, построение разминки;
- понятие о технике в легкой атлетике;
- морально-волевой облик спортсмена;
Обучающийся должен уметь:
- показывать комплексы физических упражнений и на развитие быстроты, общей и скоростной выносливости, гибкости, координации движений, силы, на формирование правильной осанки и профилактики плоскостопия и обучать других выполнению этих комплексов;
- углублённо разучивать легкоатлетические упражнения, а также их комбинации.

Особые условия проведения

Зачисление детей проводится при наличии медицинской справки от педиатра с обязательным результатом ЭКГ